Abdül Samet Koçyiğit Takip et

Abdül Samet Koçyiğit / Son Makaleleri

Abdül Samet Koçyiğit / Bütün Yazıları

Abdül Samet Koçyiğit

Bütün Yazıları

Abdül Samet Koçyiğit
Diyetisyen

RAMAZAN AYINDA BESLENME

RAMAZAN AYINDA BESLENME Her yıl Ramazan ayının gelmesiyle birlikte ‘'Oruç'' ibadetini yerine getirmeye başlıyoruz. Sadece şeklen bunu yapmış olmanız değil aynı zamanda ruhen benimsemiş olmanız da büyük önem arz etmektedir....
26 Nisan 2020

VİRÜSLERE KARŞI AY ÇEKİRDEĞİ ÇİTLE!

VİRÜSLERE KARŞI AY ÇEKİRDEĞİ ÇİTLE! Virüsler kendi başlarına hayatta kalamazlar, daha doğrusu çoğalmak için canlı hücrelere ihtiyaçları vardır. Hücrelerin içerisine girerek burada kendi RNA'larını hücrelerin DNA'sına gönderirler...
18 Mart 2020

Korona Virüsü ve Beslenme

Corona (Korona) virüsü aslında hayvanlar arasında yaygın olan büyük bir virüs grubudur. 200'den fazla çeşidi vardır. Bazı hayvanlarda hastalık yaparken özellikle kanatlılarda hastalık yapmadan yalnızca taşıyıcı olarak bulunabilirler....
15 Mart 2020

PKOS VE BESLENME TEDAVİSİ

PKOS VE BESLENME TEDAVİSİ Polikistik over sendromu son yıllarda üreme çağındaki kadınlarda görülme sıklığı oldukça artan ve doğurganlığı da etkileyebilen yani kısırlığa zemin hazırlayan bir hastalıktır. İsminden de anlaşıldığı...
23 Ocak 2020

Intermittent Fasting Nedir?

Intermittent Fasting Nedir? Türkçeye 'aralıklı oruç” olarak çevirilen intermittent fasting (IF) son yıllarda üstüne çalışmaların arttığı oldukça popüler bir beslenme sistemidir. Vücudu sistematik bir açlığa maruz bırakıp sağlığı...
25 Kasım 2019

Yemek Bağımlılığı ve Dopamin

Yemek Bağımlılığı ve Dopamin Yemek bağımlılığı, günümüzde işlenmiş yüksek kalorili ve yüksek oranda şeker ve yağdan zengin besinlerin uzun bir süre tüketilmesi sonucunda oluşan bir bağımlılıktır. Ayrıca duygu durum bozuklukları,...
31 Ekim 2019

OKUL ÇAĞINDA BESLENME

OKUL ÇAĞINDA BESLENME Okul günleri çocukların ailelerinden ayrı kaldığı ve birey olmayı en belirgin hissettikleri dönemlerdir. Bu dönemlerde kendi seçimlerini kendileri yapacağından beslenme konusunda bilinçli olmaları çok önemlidir. Bu...
23 Eylül 2019

SAĞLIKLI KİLO ALMAK

SAĞLIKLI KİLO ALMAK Hepimizin bildiği gibi ‘'Obezite'' bir hastalık olarak tanımlandı. Dünya da ise her geçen gün obez birey sayısı artıyor fakat kilo alamayan insanların sayısı da azımsanmayacak kadar fazladır. Diyetle...
31 Ağustos 2019

HASHİMOTO TİROİDİTİ VE BESLENME TEDAVİSİ

Hashimoto Tiroiditi Nedir? Hashimoto Tiroiditi, ilk kez Japon bilim adamı ‘'Hakaru Hashimoto'' tarafından tanımlandığı için bu adla isimlendirilen bir tiroid hastalığıdır. Yetmezliğn en çok görüldüğü tiroid bezi iltihabıdır....
13 Temmuz 2019

RAMAZAN BAYRAMINDA BESLENME

Ramazan ayı boyunca yüce Allah'ın emir ve yasakları yerine getirildi, oruç tutuldu ve ibadetler yapıldı. Bu ayın sindirim sistemi ve sinir sistemi için bir fizyolojik dinlenme olduğu, metabolizmayı normale döndürdüğü artık bilinen bir...
03 Haziran 2019

KONSTİPASYON(KABIZLIK) NEDİR?

Konstipasyon yani kabızlık, gaitanın çok sert olması, defekasyon(dışkının atılması) sırasında zorluk çekilmesi ve genelde az miktarda, seyrek aralıklarla (haftada 3 kez veya daha az sayıda) dışkılama olarak tanımlanır. Kabızlık bir...
18 Nisan 2019

GÜNEŞ VİTAMİNİ

GÜNEŞ VİTAMİNİ D vitamini hem vücutta üretilen hem de dışarıdan bitkisel ve hayvansal kaynaklardan hazır olarak alabileceğimiz, yağda eriyebilen bir vitamindir. Son yıllarda hormon olarak da kabul ediliyor. D vitamininin iki yapısı bulunmaktadır....
14 Mart 2019

Yeme Bağımlılığı Nedir?

Yeme bağımlılığı, günümüzde işlenmiş yüksek kalorili ve yüksek oranda şeker ve yağdan zengin besinlerin uzun bir süre tüketilmesi sonucunda oluşan bir bağımlılıktır. Ayrıca duygu durum bozuklukları, duygu denetiminde zorluk, stresle...
06 Mart 2019
banner287
banner269

Gelişmelerden Haberdar Olun

@