SAĞLIKLI KİLO ALMAK Hepimizin bildiği gibi ‘'Obezite'' bir hastalık olarak tanımlandı. Dünya da ise her geçen gün obez birey sayısı artıyor fakat kilo alamayan insanların sayısı da azımsanmayacak kadar fazladır. Diyetle...

Hashimoto Tiroiditi Nedir? Hashimoto Tiroiditi, ilk kez Japon bilim adamı ‘'Hakaru Hashimoto'' tarafından tanımlandığı için bu adla isimlendirilen bir tiroid hastalığıdır. Yetmezliğn en çok görüldüğü tiroid bezi iltihabıdır....

Ramazan ayı boyunca yüce Allah'ın emir ve yasakları yerine getirildi, oruç tutuldu ve ibadetler yapıldı. Bu ayın sindirim sistemi ve sinir sistemi için bir fizyolojik dinlenme olduğu, metabolizmayı normale döndürdüğü artık bilinen bir...

Konstipasyon yani kabızlık, gaitanın çok sert olması, defekasyon(dışkının atılması) sırasında zorluk çekilmesi ve genelde az miktarda, seyrek aralıklarla (haftada 3 kez veya daha az sayıda) dışkılama olarak tanımlanır. Kabızlık bir...

GÜNEŞ VİTAMİNİ D vitamini hem vücutta üretilen hem de dışarıdan bitkisel ve hayvansal kaynaklardan hazır olarak alabileceğimiz, yağda eriyebilen bir vitamindir. Son yıllarda hormon olarak da kabul ediliyor. D vitamininin iki yapısı bulunmaktadır....

Yeme bağımlılığı, günümüzde işlenmiş yüksek kalorili ve yüksek oranda şeker ve yağdan zengin besinlerin uzun bir süre tüketilmesi sonucunda oluşan bir bağımlılıktır. Ayrıca duygu durum bozuklukları, duygu denetiminde zorluk, stresle...