ÖMER ÖZDAĞLI / Son Makaleleri

ÖMER ÖZDAĞLI / Bütün Yazıları

ÖMER ÖZDAĞLI

Bütün Yazıları

ÖMER ÖZDAĞLI
Beslenme ve Diyet Uzmanı Online Diyet ve Beslenme Danışmanlığı WhatsApp : 0 541 655 69 10

RAMAZAN’DA BESLENME ÖNERİLERİ

Ramazanda sağlıklı ve dengeli beslenmek çok önemlidir. Ayrıca bu sağlıklı beslenmenin yanı sıra sağlıklı bir şekilde kilo vermekte mümkündür. Ramazanda özellikle dikkat etmemiz gereken husus su tüketimidir. Orucumuzu bir bardak su ile...
13 Nisan 2021

Demir Eksikliği

Demir Eksikliği Yetişkin bir kişinin günlük demir gereksinimi, vücuttan kaybolan demir kadardır. Normal bir diyetteki demirin %10'unu emildiği düşünüldüğünde günlük alınması gereken demir miktarı 9 mg dır. Gereksinme her yaş grubuna...
09 Mart 2021

DİYALİZ HASTALARINDA BESLENME

DİYALİZ HASTALARINDA BESLENME Diyaliz: Vücut sıvılarında istenmeyen maddeleri yarı geçirgen bir zar aracılığı ile vücuttan atılmasıdır. Böbreklerimiz fonksiyonlarını tam anlamıyla yerine getiremediğinde, kanda istenmeyen birçok madde...
25 Ocak 2021

Laktoz İntoleransı Nedi ?

Süt ve süt ürünleri sağlıklı beslenmenin olmazsa olmaz besin kaynağıdır. Fakat içeriğinde bulunan laktozu her birey sindirememektedir. Laktoz, süt içerisinde bulunan bir karbonhidrattır. Süt içtikten sonra kişide laztaz enzimi yetersiz ise...
11 Ocak 2021

COVİD-19 DÖNEMİNDE NASIL BESLENMELİYİZ ?

COVİD-19 DÖNEMİNDE NASIL BESLENMELİYİZ ? Merhaba Ben Diyetisyen Ömer ÖZDAĞLI Covid-19 salgını döneminde, nasıl beslenmemiz gerektiği konusunda, sizleri bilgilendireceğim. Öncelikle sağlıklı ve dengeli beslenmenin, fiziksel aktivite ve düzenli...
22 Aralık 2020
banner287
banner269

Gelişmelerden Haberdar Olun

@