Ramazanda sağlıklı ve dengeli beslenmek çok önemlidir. Ayrıca bu sağlıklı beslenmenin yanı sıra sağlıklı bir şekilde kilo vermekte mümkündür. Ramazanda özellikle dikkat etmemiz gereken husus su tüketimidir. Orucumuzu bir bardak su ile...
Demir Eksikliği Yetişkin bir kişinin günlük demir gereksinimi, vücuttan kaybolan demir kadardır. Normal bir diyetteki demirin %10'unu emildiği düşünüldüğünde günlük alınması gereken demir miktarı 9 mg dır. Gereksinme her yaş grubuna...
DİYALİZ HASTALARINDA BESLENME Diyaliz: Vücut sıvılarında istenmeyen maddeleri yarı geçirgen bir zar aracılığı ile vücuttan atılmasıdır. Böbreklerimiz fonksiyonlarını tam anlamıyla yerine getiremediğinde, kanda istenmeyen birçok madde...
Süt ve süt ürünleri sağlıklı beslenmenin olmazsa olmaz besin kaynağıdır. Fakat içeriğinde bulunan laktozu her birey sindirememektedir. Laktoz, süt içerisinde bulunan bir karbonhidrattır. Süt içtikten sonra kişide laztaz enzimi yetersiz ise...
COVİD-19 DÖNEMİNDE NASIL BESLENMELİYİZ ? Merhaba Ben Diyetisyen Ömer ÖZDAĞLI Covid-19 salgını döneminde, nasıl beslenmemiz gerektiği konusunda, sizleri bilgilendireceğim. Öncelikle sağlıklı ve dengeli beslenmenin, fiziksel aktivite ve düzenli...
En iyi site deneyimi sağlamak için çerezlerden faydalanıyoruz. Sitemizi kullanmaya devam etmeniz gizlilik politikamızı kabul ettiğiniz anlamına gelmektedir. Detaylar
