Hashimoto Tiroiditi Nedir?
Hashimoto Tiroiditi, ilk kez Japon bilim adamı ‘’Hakaru Hashimoto’’ tarafından tanımlandığı için bu adla isimlendirilen bir tiroid hastalığıdır. Yetmezliğn en çok görüldüğü tiroid bezi iltihabıdır.
Vücudun kendi dokusunu bir yabancı gibi gördüğü ve onu yok etmek isteyen tepkiler verdiği yani otoimmun hastalıklardan birisidir. Hashimoto’da vücut, tiroid bezini yok etmek için fazla miktarda anti-TPO ve anti-tiroglobulin antikoru üretir. Tiroid bezine saldıran antikorlar, hücrelere zarar vererek tahribata neden olurlar. Bu iltihap sonucunda tiroid hücreleri azalır, küçülen bez, hormon üretemez bir duruma gelir.
Nüfusun %2’sinde bulunur. Erkeklerde pek fazla gözlenmez. Hastaların %95’i kadındır. Her yaşta ortaya çıkabilmekle birlikte en fazla 30-50 yaş aralığında görülür. Genellikle halsizlik, bitkinlik, sürekli uyuma, el ve yüzde şişme ve ses kalınlaşması gibi belirtilerle hastaneye başvurulur.
Hashimoto Tiroiditi’de Beslenme Tedavisi
Rafine şeker ve türevlerinden uzak durulmalıdır çünkü bu grup bağışıklık sistemimize ciddi zararlar verebilmektedir.
Basit karbonhidratlar yerine kompleks karbonhidratlar tercih edilmelidir.
Selenyum eksikse günde 100-200 mikrogram alınabilir.
Yeterli ve dengeli bir beslenme modeli oluşturulmalıdır.
Tuz tüketimine dikkat edilmeli, daha çok lifli besinler tercih edilmelidir.
Omega-3 takviyesi alınabilir çünkü çalışmalar Omega-3 yağ asitlerinin tiroid hormonunu düzenleyici etkisi olduğunu gösteriyor.
Beslenme programınızda Zerdeçal’a yer verin.
Brokoli, lahana ve turp gibi tiroid bezinin çalışmasını yavaşlatan guatrojenik besinleri tüketmeyin.
Kefir ve probiyotik yoğurtlar beslenmenizde bulunmalıdır.
İyot tüketimi tartışmalı olmakla birlikte hastaların genelinde sınırlandırılmaya gidilir.
Tiroid ilaçlarını eğer midenizi rahatsız etmiyorsa aç karnına alın.
Çocuk sahibi olmak isteyen kadınlar ilaçlar konusunda muhakkak doktoruna danışmalıdır.
Vücudu toksinlerden ve antijenlerden temizlemek için hacamat veya ozon tedavisi yapılabilir.
Diyetisyen Abdül Samet Koçyiğit
