Aşırı sıcaklara karşı tansiyon hastalarına uyarı

Haziran ayında ha geldi, ha gelmedi diye bizi kapılarda bekleten yaz, nerdeyse iki aydır burnumuzu camdan dışarı çıkarttırmıyor. Yazın sıcak geçeceği konusunda merkezlerden yapılan açıklamalar olduysa da başımıza gelmeden anlamıyoruz

Aşırı sıcaklara karşı tansiyon hastalarına uyarı

Haziran ayında ha geldi, ha gelmedi diye bizi kapılarda bekleten yaz, nerdeyse iki aydır burnumuzu camdan dışarı çıkarttırmıyor. Yazın sıcak geçeceği konusunda merkezlerden yapılan açıklamalar olduysa da başımıza gelmeden anlamıyoruz

Aşırı sıcaklara karşı tansiyon hastalarına uyarı

Nerdeyse 38 derecenin altına hiç düşmeyen sıcaklar, nemli havanın da etkisi ile yaşayanlara nefes alınmayacak günler geçirtiyor, daha da geçirtecek gibi duruyor. Henüz gitmeye niyeti olmayan sıcak havaların insanlar hatta yaşayan canlılar üzerindeki olumsuz etkilerinin olacağı aşikar. Bu neden ile, uzmanlar her yaz olduğu gibi bu yaz da insanları uyarıyor. Hamileler, kalp hastaları, astım hastaları, tansiyon hastaları risk altında olduğunu bilmeliler.  Aşırı sıcaklara karşı tansiyon hastalarına uyarı yapılan konular, sıcak havada dışarıya pek çıkmamaları.

Aslında, Aşırı sıcaklara karşı tansiyon hastalarına uyarı  yapılması demek diğer hastalara karşı da yapılan uyarı demektir. Mümkün olduğunca güneşin en tepede olduğu zamanlarda dışarı çıkmamalılar. Dışarıya çıkmak ve işlerini halletmek için mutlaka güneşin çekilmeye başladığı saatleri tercih etmeliler. Bol su içmeliler. Tansiyonlarını devamlı kontrol etmeliler. En ufak bir gariplik hissettiklerinde yakınlarına haber vermeliler ve böyle hissettikleri durumlarda dışarı kesinlikle çıkmamalılar. Hatta gerekirse, en yakın sağlık kuruluşuna ulaşmalı ve uzman bir danışmanlık almalılar.

Aşırı sıcaklara karşı tansiyon hastalarına uyarı
yalnızca dışarı çıkılması ya da çıkılmaması yönünde değildir. Ayrıca yediklerine de son derece dikkat etmeliler. Aşırı yağlı, kızartma tarzı ya da bu yaz sıcağında sindirimi ağır olan yiyecekler tüketmemeliler. Daha çok zeytinyağlı kıvamında hafif ve mideye oturmayan yemekleri tercih etmeliler. Çorba, meyve, salata ve su mutlaka tüketmeleri gereken yiyecekler arasında olmalıdır. Yani sıcaklar nedeni ile artacak olan tansiyonların, bir de yenilen yiyecekler ile artmasına müsade edilmemesi sağlıklı ve dengeli beslenmeye dikkat edilmesi yönünde uyarılar yapılmaktadır.

 

Son Güncelleme: 17.09.2015 11:46
Yorumlar
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.