Kısacık, "Sıcak Havada Spora Dikkat”

Karaman Gençlik Hizmetleri Ve Spor İl Müdürü Hayati Kısacık, Aşırı Sıcaklarda Spor Yapan Vatandaşları Uyardı.

Kısacık, "Sıcak Havada Spora Dikkat”

Karaman Gençlik Hizmetleri Ve Spor İl Müdürü Hayati Kısacık, Aşırı Sıcaklarda Spor Yapan Vatandaşları Uyardı.

Kısacık, "Sıcak Havada Spora Dikkat”
Karaman Gençlik Hizmetleri ve Spor İl Müdürü Hayati Kısacık, “Yaz aylarında yapılan spor aşırı sıcak havalarda değil, sabah erken saatlerde veya akşam saatlerinde yapılması gerektiğini söyledi.
Özellikle belirli bir yaşa gelmiş ve düzenli spor yapma alışkanlığı olmayan kişilerin aşırı sıcak havalarda daha dikkatli olmaları gerektiğini vurgulayan Kısacık, "Düzenli spor yapma alışkanlığı olmayan vatandaşımız mutlaka bir sağlık kontrolünden geçmelidir. Yaz aylarında uygulanan spor programı, kış aylarında uygulanan programdan farklı olacak şekilde ayarlanmalı ve 30-35 dakikayı aşan yorucu programlardan kaçınılmalıdır. Ayrıca aşırı sıcak havalarda vücuda fazla yüklenilmesi durumunda nabız biranda yükseldiği için kalp rahatsızlıklarına ve sakatlanmalara yol açabilir” diye konuştu.
Yorumlar
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.