Sakarya Vatan Hastanesi Başhekimi Dursun Bostancı, ayakların soğuktan korunmasının hastalanmamak için çok önemli bir tedbir olduğunu belirterek, özellikle şeker hastalarının ayaklarını kesinlikle üşütmemeleri gerektiğini söyledi.

Bostancı, yaptığı açıklamada, kışın ayakların sıcak tutulmasının birçok hastalığın önüne geçebileceğini söyledi. Ayakların üşütüldüğü taktirde bir çok organın bundan olumsuz yönde etkileneceğini dile getiren Bostancı, "Özellikle gribal ve üşütmekten kaynaklı hastalığa yakalanmamak için ayakların sıcak tutulması gerekir" dedi.

Şeker hastalarının daha dikkatli olmasını isteyen Bostancı, şeker hastalığının ayakların uç kısmındaki damarların daralmasına sebep olduğunu belirterek, soğukta bu daralmaların daha da artacağı uyarısında bulundu. Bunun da ayaklardaki kan dolaşımını olumsuz yönde etkileyeceğini ifade eden Bostancı, "Şeker hastaları kesinlikle ayaklarını üşütmekten kaçınmalıdır. Ayaklar üşüdüğü taktirde meydana gelebilecek travmalarla yaraların açılmasına sebep olabilir. Damarların zafiyete uğradığı bu durumlarda ayaklarda açılacak yaraların kapanması çok zordur. Bu da çok büyük sıkıntıya sebep olabilir." şeklinde konuştu.

AYAK SAĞLIĞI İÇİN DİKKAT EDİLMESİ GEREKENLER

Bostancı, kış aylarında ayakların daha fazla ayakkabı içinde kaldığını belirterek ayak sağlığı için şu önerilerde bulundu: "Mümkünse iki çift ayakkabı olmalı ve her gün değiştirerek giyilmeli.

Islanan ayakkabılar kuruması için soba, kalorifer yanına konulmamalı. Dar veya uygunsuz ayakkabıların ayağı vurmasına müsaade edilmemeli. Tabanı yumuşak topuğu lastikli ayakkabılar tercih edilmemeli. Ayak temizliğine özen gösterilmeli. Tırnaklar çok derin kesilmemeli. Tırnak kesimini mümkün olduğunca banyo yaptıktan sonraya bırakmalı (tırnaklar yumuşar). Çoraplar her gün değiştirilmeli. Ayak terlemesi varsa gerektiğinde günde iki kez değiştirmeli. Ayakkabı alırken kesinlikle sabah vakitlerini tercih etmemeli. Zira ayaklar öğleden sonra ayakta kalmaya bağlı olarak şişeceği için ayağı sıkma ihtimali yüksektir.'

20.11.2008